Ich war mein Leben lang zu dick und am Schluss mit 36 ist es eskaliert und ich war zwischen 160 und 170kg. Danach habe ich mit Hilfe von Marcel angefangen zu trainieren und auf meine Ernährung zu achten. Die erste Monate waren schon der Wahnsinn, da ich auf einmal 10-20 kg weniger hatte, klar war da auch viel Wasser dabei aber ich habe das schon in der täglichen Bewegung gemerkt. Monat für Monat bin ich immer stärker geworden und habe Gewicht verloren, bis ich im Oktober 2024 meinen ersten Cleanbulk mit 89 kg gestartet habe. Der hat extrem gut funktioniert und jetzt bin ich auf Maintenance und freu mich schon auf Oktober, wenn ich meinen nächsten Bulk starte. Danke Marcel für die Trainingsunterstützung und Ernährungstips. Das hat mir extrem geholfen so auszusehen und zu fühlen wie ich es jetzt tue.